Mengatasi Kolik pada Bayi: Pijat Perut & Cara Alami
Kolik pada bayi adalah kondisi umum yang sering membuat orang tua cemas. Kondisi ini ditandai dengan tangisan intens dan berkepanjangan pada bayi https://www.novagastroliver.com/ yang sehat, biasanya terjadi di sore atau malam hari. Meskipun tidak berbahaya, kolik bisa sangat melelahkan bagi bayi dan orang tua. Beruntungnya, ada beberapa cara alami dan efektif untuk meredakannya, salah satunya adalah dengan pijat perut.
Apa Itu Kolik dan Mengapa Bisa Terjadi?
Kolik adalah pola tangisan yang berlebihan dan tidak dapat ditenangkan. Penyebab pastinya belum diketahui secara pasti, tetapi beberapa teori menyebutkan faktor seperti sistem pencernaan yang belum matang, penumpukan gas, ketidakseimbangan mikrobiota usus, atau sensitivitas terhadap makanan tertentu yang dikonsumsi ibu menyusui. Gejala kolik meliputi tangisan yang melengking, bayi menarik lutut ke dada, perut yang kembung, dan wajah memerah.
Manfaat Pijat Perut untuk Mengatasi Kolik
Pijat perut adalah salah satu cara alami yang paling efektif untuk meredakan gejala kolik. Pijat ini membantu melancarkan pergerakan usus, mengurangi penumpukan gas, dan merilekskan otot-otot perut bayi. Sentuhan lembut dari orang tua juga memberikan rasa nyaman dan aman, yang bisa menenangkan bayi. Pijat juga membantu meningkatkan ikatan antara orang tua dan bayi.
Cara Melakukan Pijat Perut untuk Bayi
Sebelum memulai, pastikan bayi dalam keadaan tenang, tidak terlalu kenyang, dan suhu ruangan nyaman. Gunakan minyak bayi yang aman atau baby lotion untuk mengurangi gesekan.
- Gerakan “I Love U”: Ini adalah teknik pijat perut yang sangat populer.
- I: Mulai dari sisi kiri perut bayi, buat gerakan garis lurus dari atas ke bawah. Ini membantu mendorong gas di usus besar bagian bawah.
- L: Gerakkan tangan Anda dari kanan ke kiri, lalu turun ke bawah.
- U: Buat gerakan melengkung dari sisi kanan perut bayi, lalu ke atas, melintasi pusar, dan turun ke sisi kiri. Gerakan ini mengikuti bentuk usus besar.
- Gerakan Mengayun: Letakkan telapak tangan Anda di perut bayi dan ayunkan dengan lembut dari sisi ke sisi. Gerakan ini membantu merilekskan otot-otot perut.
- Gerakan Melingkar: Dengan ujung jari, buat gerakan melingkar searah jarum jam di sekitar pusar bayi. Lakukan dengan tekanan yang sangat lembut.
- Latihan Kaki: Setelah pijat, pegang kaki bayi dan tekuk lututnya secara perlahan ke arah perutnya. Gerakan ini membantu mengeluarkan gas yang terperangkap.
Cara Alami Lainnya untuk Mengatasi Kolik
Selain pijat, ada beberapa cara lain yang bisa Anda coba:
- Menggendong Bayi: Menggendong bayi dalam posisi tegak atau menggunakan gendongan dapat membantu mengurangi tekanan pada perut.
- Ayunan atau Getaran Lembut: Gerakan ritmis, seperti ayunan, dapat menenangkan bayi. Coba ayunan manual, ayunan elektrik, atau bahkan getaran lembut dari mesin cuci.
- White Noise: Suara latar yang konstan, seperti suara kipas angin atau aplikasi white noise, dapat meniru suara yang didengar bayi saat di dalam rahim dan membantu menenangkan mereka.
- Posisi Menyusui: Pastikan bayi menyusu dengan benar dan tidak menelan terlalu banyak udara. Setelah menyusu, sendawakan bayi untuk mengeluarkan gas.
Ingatlah bahwa setiap bayi unik, jadi mungkin Anda perlu mencoba beberapa metode berbeda untuk menemukan yang paling efektif. Jika kolik terus berlanjut atau Anda khawatir, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter anak Anda.




